Циркулацията на кръвта

Ако останете седнали на стол за дълго засягате вашата кръвоносната система, особено когато става въпрос за долната част на тялото. Когато сте седнали, теглото ви засяга предимно бедрата и органите по тялото разположени от ръста надолу. Сърцето е помпата, която помага да се циркулира кислород в кръвта, тъй като тече през артериите и вените. Седнали на един стол за продължителен периоди от време не позволяваме на тази кръв да минава свободно и достига долната част на тялото. Това силно ограничава мускулното хранене и добавя умора.

Води до лоша поза

Когато сте седнали, тялото ви има много въпроси. Седенето в продължение на дълги часове естествено води до поскъпване и на скоростите, което води до допълнителен стрес на гърба и ставите. Това също може да доведе до мускулен дисбаланс и увреждане между прешлените дискове.

Популяризира наддаване на тегло

Не е изненада, че седейки в една позиция за твърде дълго насърчавате натрупването на мазнини в тялото. Докато много хора са готови да инвестират пари в програми и режими за отслабване, те пренебрегват факта, че седейки на един стол в продължение на часове, сами водят до увеличаване на теглото. Натрупаните мазнини засяга не само физическото състояние и външен вид, но здравето, както и това е една от основните причини зад коронарни заболявания.

Засяга изпълнението на белите дробове

Докато кислород е основно изискване, за да останете жив, множество процеси са ангажирани в белите дробове. Кислородът вдишван е правилно и ефективно разпространен из цялото тяло. Когато циркулацията на кръвта е затруднена поради, обработката и изпълнение на белите дробове е също неблагоприятно значение и това засяга.

Причинява проблеми в храносмилането

Подобно на кислород, храната е друг основен фактор за функциониране на тялото си. Независимо от това, което ядете, правилното храносмилане на храната е изключително важно. Вашето тяло не може да се възползва от пицата или бургер консумирате, което нарушава правилното усвояване. Сядайки на едно място за продължителни часове значително влияете върху храносмилателната система и дори може да доведе до дехидратация.

Може да доведе до рак

Ракът отдавна се смята за смъртоносно заболяване, което той все още може да бъде в определени случаи. клетъчно делене на неконтролируем растежа. Свързаните с рак резултати са и физическа активност. Американският институт за ракови изследвания, казва, че седенето в продължение на дълги часове увеличава риска от получаване на рак на гърдата и рак на дебелото черво и препоръчва повече упражнения и физическа активност, за да бъде избегнат.